Dr. Léo
Pédiatre, pneumopédiatre et spécialiste du sommeil de l’enfant
Prenons soin de nos enfants
La chaîne démarre le 10 octobre
Une vidéo pour comprendre, des repères fiables et une fiche mémo à garder. Abonnez-vous pour ne pas manquer la première.
S’abonnerCombien d’heures doit dormir un enfant ?
Sur 24 heures, siestes comprises. Ce sont des fourchettes : chaque enfant a son propre besoin.
Paruthi S. et al., consensus de l’American Academy of Sleep Medicine, J Clin Sleep Med 2016 (doi:10.5664/jcsm.5866)| Âge | Sur 0–18 h | Heures / 24 h |
|---|---|---|
| 4 à 12 mois | 12 à 16 h | |
| 1 à 2 ans | 11 à 14 h | |
| 3 à 5 ans | 10 à 13 h | |
| 6 à 12 ans | 9 à 12 h | |
| 13 à 18 ans | 8 à 10 h |
Une fiche mémo pour chaque vidéo
L’essentiel en une page, à imprimer ou garder dans son téléphone. Le QR code de la fiche ramène à la vidéo.
- Les durées de sommeil recommandées par âge
- Les signes qui doivent alerter quand un enfant respire mal
- Les bons gestes au quotidien
Pédiatre, à l’écoute des parents
Je suis pédiatre, pneumopédiatre et spécialiste du sommeil de l’enfant. En consultation, les mêmes questions reviennent chaque jour : il dort assez ? cette toux, c’est grave ? J’ai créé cette chaîne pour y répondre posément, avec les données de la science et des mots simples.
Gynécologue, elle parle de la santé des femmes et de la maternité.
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